Chlorella – alga marină care îmbunătățește simptomele de DEPRESIE și ANXIETATE (studiu)

Cercetătorii de la Universitatea din Australia de Vest din Perth au descoperit că o algă marină de dimensiuni microscopice poate îmbunătăți semnificativ simptomele depresiei, fără efecte secundare.

Chlorella

Depresia poate varia în gravitate de la episoade temporare de tristețe moderată la severă și până la depresie persistentă. Cea mai severă formă de depresie este depresia clinică, sau depresia majoră. Aceasta nu trebuie confundată cu starea depresivă cauzată de decesul unei persoane apropiate sau de o boală, precum o disfuncție tiroidiană.

Simptomele depresiei

– tristețe, senzație de gol, plâns sau iritabilitate (la copii și adolescenți)
– interes scăzut pentru activitățile zilnice
– pierdere în greutate nejustificată de alimentație sau stil de viață
– insomnie sau lipsa dorinței de a dormi
– agitație sau comportament încetint
– oboseală, lipsă de energie
– învinovățire sau subestimare exagerată
– dificultate de a lua decizii, de gândire și de concentrare
– gânduri negre de moarte sau suicid

Medicamentele antidepresive sintetice pot avea efecte adverse pe termen lung. Un studiu recent a revelat faptul că alga marină Chorella poate ameliora simptomele de depresie, fără să afecteze alte organe sau funcții din corp.

Tratamentul depresiei nu trebuie să excludă componenta spirituală. Persoanele depresive resimt un gol sufletesc, o lipsă interioară sau o amărăciune a inimii din care nu pot ieși doar cu ajutorul medicamentelor sau alimentației. Aceste persoane au nevoie de povățuire duhovnicească de la un preot, de tainele bisericii lăsate de Dumnezeu pentru vindecarea suferințelor sufletului, precum spovedania, rugăciunile de dezlegare și Sfânta Împărtășanie.

Legătura dintre minte, corp și suflet este atât de puternică, încât ea nu poate fi ignorată nici din punct de vedere clinic. Stările noastre (tristețea, anxietatea, depresia) sunt legate de echilibrul hormonilor și a neurotransmițătorilor din corp, iar când acest echilibru este perturbat, nervii și celulele creierului sunt afectate.

Din punct de vedere clinic, terapiile naturale pot ajuta la îmbunătățirea dispoziției și stării noastre de spirit. Un remediu natural care s-a evidențiat în acest sens este Chlorella.

Chlorella îmbunătățește simptomele de depresie și anxietate

Cercetătorii iranieni au împărțit 92 de pacienți cu depresie majoră în două grupuri. 42 de persoane au primit câte 1.800 mg de extract de Chlorella pe zi, iar ceilalți 50 de participanți au rămas pe aceeași medicație convențională. A fost utilizată o scală specială pentru măsurarea gradului simptomelor de depresie și anxietate și a severității bolii.

După 6 săptămâni de tratament, pacienții care au luat Chlorella au avut scoruri semnificativ mai mici la testele de depresie și anxietate cu 3-4 puncte.

Cercetătorii au observat de asemenea o îmbunătățire importantă a simptomelor fizice și cognitive la grupul care a primit Chlorella.

Concluziile studiului

Acest studiu pilot experimental reprezintă prima dovadă clinică a faptului că extractul de Chlorella poate fi o terapie adjuvantă eficientă și sigură în tratamentul depresiei și anxietății la persoanele care primesc un tratament antidepresiv standard. Pentru acest studiu, cercetătorii au folosit un extract concentrat de Chlorella.

Chlorella este o microalgă unicelulară, abia perceptibilă la microscop. Este foarte bogată în proteine (40%) și toți cei aminoacizi esențiali. Unele proteine din această algă stimulează de asemenea hormonul de creștere și neurotransmițătorii de la nivelul creierului. Chlorella este de asemenea o sursă bogată de clorofilă, calciu, magneziu, fosfor, zinc, potasiu, fier, iod, betacaroten, carotenoizi, biotină, acizi grași esențiali, acizi nucleici ADN și ARN, vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E și K.

La fel ca și spirulina, chlorella are un efect puternic de detoxifiere a corpului. Alte studii, realizate de cercetătorii coreeni au arătat că această algă marină este un luptător puternic împotriva cancerului.

Chlorella se găsește la magazinele naturiste, sub formă de capsule sau pulbere.

Surse:

1. http://www.complementarytherapiesinmedicine.com/article/S0965-2299(15)00101-6/abstract

2. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/clinical-depression/faq-20057770