Există o dietă pe bază de hrișcă și kefir care se ține pentru pierderea în greutate. Această cură ajută și la detoxifierea corpului.

Se face de obicei cu hrișcă crudă. În acest articol vă prezint o altă variantă de dietă, care se ține cu iaurt și făină de hrișcă.

Cura cu iaurt si hrisca

Această combinație ajută la curățarea intestinului gros. Îmbunătățește digestia, tranzitul și microbiomul intestinal.

Amestecul de hrișcă și iaurt poate fi consumat și de cei care au probleme cu colesterolul sau zahărul din sânge.

Hrișca – bună pentru intestin, inimă, diabet

Hrișca este un aliment antidiabet eficient. Acesta conține rutină, un compus care reduce glucoza sangvină și tonifică vasele de sânge. Ajută la prevenirea aterosclerozei. Proteinele din compoziția ei conțin aminoacizi care nu se găsesc în alte cereale, precum lizina.

Consumul de hrișcă a fost asociat cu scăderea grăsimilor din sânge, protecția neuronilor, ficatului și a vaselor de sânge. Hrișca este antiinflamatoare, anticancerigenă, antihiperglicemiantă, antihipertensivă și prebiotice.

Cumpără hrișcă crudă

Hrisca Cruda Decorticata

Este un aliment ideal pentru persoanele care suferă de tulburări metabolice, precum diabet, hiperglicemie, obezitate sau hiperlipidemie.

Datorită efectului modulator asupra hormonilor sațietății, poate ajuta la scăderea în greutate.

Cum se face cura cu iaurt și hrișcă

La modul ideal ar trebuie să folosiți lapte bătut făcut în casă sau lapte prins. Însă dacă nu aveți această posibilitate, folosiți un iaurt natural cât mai de calitate, fără aditivi.

Ingrediente

• 1 pahar cu iaurt natural
• 1 lingură cu făină de hrișcă (v-o recomand pe aceasta la ofertă)

Cumpără făină de hrișcă la ofertă

Faina de Hrisca Oferta

Mod de preparare

Amestecați iaurtul cu făina de hrișcă într-un bol sau într-un pahar seara. Lăsați amestecul la macerat în frigider până a doua zi.

În dimineața următoare consumați amestecul cu 30 de minute înainte de micul-dejun.

Cura cu iaurt și hrișcă poate fi realizată în mod regulat. Ajută la scăderea răspunsului la glucoză și insulină post-prandial. Favorizează echilibrarea metabolismului. Inclusiv funcția pancreatică se poate îmbunătăți.

Articole similare

Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole asemănătoare, pe care vă recomand să le încercați:

Dieta cu hrișcă și kefir – slăbești 1 kg pe zi! Cum se face și ce beneficii are
De ce bea doctor Cip un smoothie de kiwi cu kefir în fiecare zi – face minuni pentru inimă, vasele sangvine și digestie
Băutură probiotică din semințe de in – mai ușor de făcut decât kefirul
Supă rece din kefir, castravete și mărar – bună pentru slăbit