Drojdia de bere este un supliment alimentar deosebit de valoros pentru orice dietă. Popularitatea sa se datorează în mod deosebit game complexe de nutrienți pe care o conține.
Cei mai mulți o consumă pentru fortifierea sistemului imunitar și creșterea vitalității organismului. Este recomandată în stres, anemie, deficiete nutriționale și detoxifiere. Ajută de asemenea la slăbit.
Imagine cu titlu sugestiv: Drojdie uscata: Stockking
Drojdia de bere – sursă bogată de proteine și vitamine B
Drojdia de bere uscată este comercializată ca supliment alimentar. Unii o consideră un aliment-minune, calitățile sale depășind valoarea nutritivă a germenilor de grâu.
În primul rând, drojdia de bere este o sursă bogată de proteine. 100 de grame furnizează 43,7 g de proteine. În ea se găsesc vitamine din grupul B, săruri minerale și oligoelemente, precum seleniu, cupru sau crom.
Complexul B este important pentru asigurarea unui nivel optim de energie în corp. Drojdia de bere ajută la combaterea stărilor de oboseală sau surmenaj.
Contribuie la creșterea rezistenței la efort fizic. Totodată, îmbunătățește funcțiile cognitive. Stimulează metabolismul celular.
Seleniul este un antioxidant puternic, care susține funcția sistemului imunitar. Combate radicalii liberi și bolile asociate cu oxidarea. De asemenea, seleniul este un element anti-îmbătrânire și cu o importanță ridicată pentru glanda tiroidă.
Drojdie de bere uscata
Drojdia de bere – indicații terapeutice
Drojdia uscată ajută procesele de detoxifiere. Compușii săi favorizează eliminarea toxinelor și deșeurilor metabolice.
Un beneficiu de maxim interes pentru femei în special este cel legat de tonifierea unghiilor și părului. Drojdia de bere susține de asemenea sănătatea pielii. Nu mai puțin importantă este contribuția sa în reglarea nivelului glicemiei.
Drojdia de bere – pulbere sau capsule ajută în următoarele situații:
• slăbiciune, oboseală, imunitate scăzută • stres, epuizare • convalescență • efort fizic sau intelectual crescut • capacitate scăzută de concentrare
Drojdia de bere uscată se găsește sub formă de pulbere sau capsule. Pulberea de drojdie uscată poate fi inclusă în diferite rețete sau preparate. Sau se adaugă în lichide: apă, sucuri de fructe sau legume, lapte, smoothie-uri.
Se poate consuma cu miere, terciuri de cereale sau iaurt. Se poate pune presăra în salate, sau se poate adăuga în sosuri, supe sau alte mâncăruri gătite, la final.
Nu se pune în băuturi sau preparate fierbinți, deoarece vitaminele și nutrienții se vor altera.
Drojdia de bere cu miere este un tonic excelent pentru imunitate. În plus, combinația este mai agreabilă la gust, datorită mierii.
Cura cu drojdie de bere
Pentru a beneficia de efectele sale curative sau profilactice, se recomandă efectuarea unor cure cu drojdie de bere de 10-30 de zile. Cura se poate relua după o pauză de 14 zile.
Doza recomandată este de 1-2 linguri de drojdie pe zi pentru adulți. Copiii pot primi câte 1 linguriță pe zi. Doza poate fi fragmentată și administrată de mai multe ori pe zi.
În cazul capsulelor se va respecta doza indicată în prospect.
Autor specializat în fitoterapie și nutriție bazată pe dovezi (Evidence-Based Medicine). Cu o experiență de peste 10 ani în analizarea studiilor clinice publicate pe platforme precum PubMed și NCBI, misiunea mea este de a traduce cercetarea științifică în soluții practice pentru prevenția bolilor. Toate recomandările oferite sunt riguros documentate, oferind cititorilor instrumentele necesare pentru a prelua controlul asupra sănătății lor printr-un stil de viață echilibrat și sigur
Cratiță de înaltă calitate Schmitter, 25L din aluminiu ceramic, perfectă pt. gemuri, sarmale și zacuscă+lingură silicon
