Cea mai bună legumă pentru durerile de osteoartrită

Osteoartrita este una din cele mai comune forme de artrită.

Apare în urma uzurii cartilajulul ce protejează articulațiile.

Cea mai buna leguma pentru durerile de osteoartrita la maini

Cea mai buna leguma pentru durerile de osteoartrita: Topntp26 / Brgfx

Cele mai afectate sunt articulațiile de la nivelul mâinilor, genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale.

Citește și – Osteoartrita – tratamente naturiste

Osteoartrita mâinii – mai frecventă la femei 

Spre deosebire de artrita reumatoidă, osteoartrita nu este o boală autoimună.

Cu toate acestea, dacă uzura este cauza, de ce sunt afectate articulațiile degetelor? Acestea nu suportă greutate și nu sunt supuse aceluiași grad de uzură ca alte articulații.

Chiropracticianul Eric Berg spune că există o formă nodală de osteoartrită care se numește „osteoartrită nodală generalizată”.

Cercetătorii cred că acest subtip de osteoartrită are o componentă hormonală (prea mult estrogen) și una autoimună.

Este mai des întâlnită la femei. În multe cazuri, boala se moștenește din familie și se instalează din copilărie, sau apare la vârsta menopauzei

Cauza durerilor sunt niște noduli tari care se formează în apropierea articulațiilor mâinilor.

Una sau mai multe articulații ale degetelor mâinii pot deveni inflamate, rigide și dureroase la mișcare.

Legătura dintre intestin, imunitate și durerile de osteoartrită

Dr. Pembe Hare de la Departamentul de medicină fizică și reabilitare de la Spitalul Universitar din Orientul Apropiat spune că această formă de osteoartrită la mâini nu are doar cauze mecanice, ci și metabolice.

Sindromul metabolic, obezitatea și inflamația sunt un factor de risc important.

Unele studii indică o disbioză pronunțată la pacienții cu acest subtip de osteoartrită.

Disbioza înseamnă o dereglare a florei intestinale.

Citește și – 80% din imunitate se „fabrică” în intestin

Cea mai bună legumă inflamația articulațiilor

În baza acestei legături dintre sănătatea articulațiilor și intestin, dr. Eric Berg recomandă persoanelor cu osteoartrită să mănânce mai multă varză.

Această legumă susține microbiomul.

Știm din experiență că varza are efecte binefăcătoare asupra stomacului.

Sucul ei este utilizat din vechime ca remediu pentru ulcerele gastrointestinale.

Conține glutamină, un aminoacid util în sindromul de intestin permeabil.

Fibrele pe care le conține constituie o sursă de hrană valoroasă pentru bacteriile intestinale.

În plus, are efecte antiinflamatoare și antioxidante.

Este important de știut că problemele intestinale sunt de multe ori corelate cu bolile autoimune.

Așadar, indiferent de tipul de artrită de care suferiți, este o idee bună să includeți mai des varza în meniu.

Prin faptul că vindecă intestinul, poate ajuta la reducerea inflamațiilor articulare.

Puteți consuma varza crudă, sub formă de salată, sau fermentată.

Cea mai bună formă este varza murată, care îmbogățește flora intestinală cu probiotice.

Citește și – Ceaiul de brusture ameliorează osteoartrita la genunchi

Surse articol:

1. Mayo Clinic, Ostheoarthritis: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925
2. Dr. Eric Berg, Eat this food for osteoarthritis: https://www.youtube.com/watch?v=qR-4ETHrlzk&ab_channel=Dr.EricBergDC
3. Dr. Eric Berg, Best vegetable to consume if you have osteoarthritis: https://www.youtube.com/watch?v=nWzU4Kp1DWE&ab_channel=Dr.EricBergDC
4. Rayhaber, Calcificarea mâinilor care cauzează dureri severe este mai frecventă la femei: https://ro.rayhaber.com/2021/05/siddetli-agrilara-neden-olan-el-kireclenmesi-kadinlarda-daha-sik-goruluyor/
5. Doherty M, Pattrick M, Powell R. Nodal generalised osteoarthritis is an autoimmune disease. Ann Rheum Dis. 1990;49(12):1017-1020. doi:10.1136/ard.49.12.1017: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1004302/pdf/annrheumd00446-0059.pdf

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.