O linguriță de ulei de măsline stimulează și protejează ficatul
Sarcina bilei și ficatului pot fi ajutate foarte mult dacă digestia este bună.
Obiceiul de a consuma câte 1 lingură sau 1 linguriță de ulei de măsline dimineața pe stomacul gol este foarte folositor în acest sens.
O lingurita de ulei de masline stimuleaza si protejeaza ficatul si bila: Freepik – www.freepik.com
Cuprins
O linguriță de ulei de măsline pentru ficat
Dr. Maria Pop, specialist în fitoterapie, spune că acest tabiet este un veritabil stimulent și protector hepato-biliar.
„Acea linguriță de ulei de măsline presat la rece și de calitate stimulează vezica biliară și automat stimulează activitatea celulei hepatice. O protejează”.
Studiile pe animalele hrănite cu o dietă bogată în colesterol arată că uleiul de măsline afectează în mod pozitiv metabolismul lipidelor din sânge.
Scade grăsimile din sânge
La șobolani, acesta a demonstrat un efect hipocolesterolemiant. Uleiul de măsline crește fluxul biliar și stimulează eliminarea concentrației de colesterol și acizi biliari prin scaun.
Uleiul de măsline este o grăsime sănătoasă cu o rată de digerabilitate foarte bună. Acționează ca un agent colagog. Acest lucru înseamnă că influențează pozitiv întreg sistemul hepato-biliar.
Asigură un bun drenaj al bilei și golirea vezicii biliare.
Citește și – Pastă de sunătoare cu miere și ulei de măsline – leac inedit pentru ficat și bilă!
Ajută la eliminarea excesului de colesterol și a calculilor biliari
Ajută ficatul că elimine excesul de colesterol.
Crește senzația de sațietate, stimulează digestia grăsimilor și previne formarea pietrelor la bilă.
Ajută de asemenea la curățarea ficatului. Administrat în cantități mari, el semnalizează ficatul să deschidă ductele biliare pentru a-l putea procesa.
Drept urmare, evacuarea bilei din ficat se produce mult mai ușor.
Inclusiv calculii biliari mici pot fi eliminați în urma consumului de ulei de măsline.
Mai mult, favorizează asimilarea nutrienților (calciu, fier, magneziu) din alimente la nivel intestinal.
În ce boli este indicat uleiul de măsline
Este recomandat persoanelor cu constipație, insuficiență pancreatică, pancreatită cronică, fibroză chistică, boala ficatului gras sau sindrom de malabsorbție.
Acest produs alimentar are de asemenea efect cardioprotector, datorat antioxidanților și grăsimilor bune (acizi grași mononesaturați) pe care le conține.
Principala grăsime benefică din uleiul de măsline este acidul oleic.
Pe lângă faptul că ajută la controlul nivelurilor de colesterol, scade și tensiunea arterială sistolică și diastolică.
Persoanele hipertensive care adaugă zilnic în dieta lor acest ulei pot beneficia de o scădere a tensiunii arteriale, datorate conținutului de polifenoli.
Citește și – ½ lingură de ulei de măsline pe zi menține inima sănătoasă!
Consumul de ulei de măsline poate fi util și în prevenirea diabetului, a obezității și a cancerului.
Pe cât posibil, folosiți-l în stare crudă, în salate, pentru a beneficia de nutrienții și proprietățile sale.
Îl puteți picura de asemenea pe legume sau pește făcute la cuptor, precum și în diverse sosuri.
Citește și – Tratament cu tămâie și ulei de măsline pentru pietre la rinichi sau bilă – rețeta Părintelui Casian
Surse articol:
1. Dr. Maria Pop, Un ficat sănătos cu ajutorul plantelor? Doctorul Naturii, TL Plus Maramureș: https://www.youtube.com/watch?v=yMcBrere0rs&ab_channel=TLPlusMaramuresTLPlusMaramures
2. Ryszard Krzeminski, Shela Gorinstein, Hanna Leontowicz, Maria Leontowicz, Mikolaj Gralak, Jan Czerwinski, Antonin Lojek, Milan Cíz, Olga Martin-Belloso, Nuria Gligelmo-Miguel, Simon Trakhtenberg, Effect of different olive oils on bile excretion in rats fed cholesterol-containing and cholesterol-free diets, J Agric Food Chem. 2003 Sep 10;51(19):5774-9: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12952432/
3. Olive Oil and Beyond, Olive Oil Health Benefits: https://www.oliveoilandbeyond.com/olive-oil-health-benefits-s/1858.htm
4. Edward Group, How does olive oil support liver cleansing, Explore Global Healing: https://explore.globalhealing.com/olive-oil-support-liver-cleansing/
