Turmericul – planta bunăstării generale a corpului

Turmericul este una din plantele care promovează sănătatea generală a organismului.

Așa cum scriam într-un articol anterior, acest aliment este subiectul a mii studii științifice. A demonstrat un potențial terapeutic uriaș, care vizează peste 900 de afecțiuni.

Turmericul sustine bunastarea generala a corpului

Turmericul sustine bunastarea generala a corpului

Turmericul – remediu holistic

Turmericul este considerat aurul Indiei. Această denumire arată cât de prețios este acest condiment. Faima lui a depășit de mult granițele Orientului Mijlociu.

Este folosit atât în medicina Ayurveda, cât și în medicina chineză tradițională.

Turmericul ar putea fi privit ca un remediu holistic. Acționează asupra tuturor aspectelor sănătății – corporale și mentale.

Beneficiile sale se adresează aproape tuturor celulelor și organelor. Principala categorie de compuși activi din rădăcina de turmeric este categoria „curcuminoidelor”.

Din acest complex de antioxidanți, „curcumina” este cea mai studiată.

Combate mecanismele de apariție a bolilor

Curcumina lucrează la nivelul molecular, oferind suport funcțiilor întregului organism.

Previne apariția bolilor prin câteva mecanisme de bază:

→ neutralizează radicalii liberi
→ ajută corpul să combată invadatorii străini
→ susține prima linie de apărare a sistemului imunitar
→ combate uzura articulațiilor și mușchilor
→ susține repararea țesuturilor articulare și musculare
→ susține tranzitul intestinal și secreția biliară a ficatului
→ stimulează hormonii cerebrali care ajută la creșterea de noi celule

Stresul oxidativ este una din cauzele primare ale inflamației cronice. Numeroase studii au arătat că turmericul reduce cu succes inflamația mai multor țesuturi și organe.

De multe ori s-a dovedit la fel de eficient sau chiar superior antiinflamatoarelor de sinteză, datorită lipsei efectelor secundare grave.

În ce afecțiuni ajută turmericul

Atenuează inflamația prezentă în artrită și rigiditatea de dimineață. Totodată, crește mobilitatea.

Turmericul tonifică funcția ficatului prin aceea că sprijină procesele de detoxifiere și menține sângele curat.

Stimulează producția și excreția biliară. Ajută la transformarea colesterolului în acizi biliari și la eliminarea acestora. Turmericul este util și în curele de slăbire.

Nu mai puțin important este aportul său în combaterea bolilor gastro-intestinale. Calmează mucoasa intestinală și reduce simptomele intestinului iritabil, boala Crohn și colita ulcerativă.

Turmericul și curcumina susțin sănătatea cardio-metabolică prin faptul că reduc insulino-rezistența, nivelurile crescute de glucoză și lipide în sânge.

Această plantă are proprietăți antidiabetice și cardioprotectoare. Nu doar scade colesterolul LDL, ci previne și oxidarea acestuia – proces care duce la dezvoltarea aterosclerozei.

Studiile au asociat turmericul cu îmbunătățirea dispoziției. Are efecte antidepresive și anxiolitice, datorate tot proprietăților sale antiinflamatoare.

Compușii săi stimulează neurogeneza (producția de neurnoni noi).

Rețete cu turmeric

Pe site-ul nostru puteți găsi diverse rețete terapeutice cu turmeric:

Pasta de aur – turmeric, ghimbir, scorțișoară și miere
Miere cu turmeric pentru arderea grăsimii abdominale și pentru slăbit
Leac tradițional pentru tuse (gălbenuș, banană, unt, lapte, turmeric)
30 de rețete terapeutice cu turmeric

Surse articol:

1. Good Health, The beauty of turmeric: https://www.goodhealth.co.nz/health-articles/article/the-beauty-of-turmeric
2. Good Health, Total wellbeing with turmeric: https://www.goodhealth.co.nz/health-articles/article/turmeric-for-total-body-wellbeing

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.