Ceai de turmeric pentru tiroidă și slăbit – cu un ingredient secret

Ceaiul de turmeric te poate ajuta să slăbești dacă ai probleme cu tiroida.

Studiile au arătat că această plantă este eficientă în bolile autoimune, precum tiroidita Hashimoto, hipotiroidism, psoriazis, lupus sau artrită reumatoidă.

În acest articol veți găsi o rețetă de ceai de turmeric cu un ingredient secret, care ajută la hrănirea glandei tiroide.

Cuprins

Toggle

TURMERICUL – UN PRODUS MIRACULOS

Turmericul și curcumina se numără printre cele mai vândute suplimente la ora actuală.

Este, realmente, un produs miraculos. Literatura științifică l-a arătat benefic în zeci de boli.

În unele cazuri, s-a dovedit chiar mai eficient decât medicamentele sintetice.

Potrivit unei recenzii recente, în perioasa 2014 și 2019 au fost publicate circa 20.000 de studii pe curcumină.

Această substanță activă din turmeric a fost investigată în diverse domenii.

Are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante puternice.

Combate cancerul, inflamația cronică și stresul oxidativ.

Protejează neuronii, previne diabetul, apără ficatul de substanțele toxice.

TURMERICUL AJUTĂ LA SLĂBIT

Referitor la subiectul articolului de față, turmericul poate fi un adjuvant binevenit în dieta celor care au probleme cu tiroida și, bineînțeles, cu greutatea corporală.

O recenzie apărută în jurnalul „Frontiers in Pharmacology” a demonstrat acest lucru.

Cercetătorii iranieni au revizuit 21 de studii cu 1.604 participanți.

Curcumina a scăzut indicele de masă corporală, greutatea corporală, circumferința taliei, hormonul sațietății (leptina) și masa corporală.

Mai mult decât atât, combate sindromul metabolic.

CEAI DE TURMERIC PENTRU TIROIDĂ ȘI SLĂBIT – REȚETĂ

Ingrediente

• ½ linguriță de pudră de turmeric

• ¼ linguriță de piper negru măcinat

• ½ linguriță de ulei de cocos lichid

• 1 cană de apă clocotită

Mod de preparare

Puneți pudra de turmeric și piperul într-o cană. Turnați apa clocotită și amestecați.

Adăugați uleiul de cocos și omogenizați.

Ceaiul de turmeric se poate îndulci cu miere.

Autoarea acestei rețete menționează că persoanele cu Hashimoto sau hipotirpidie pot vedea rezultatele în 5 zile de la consumul acestui ceai.

Piperul negru are un rol esențial în această rețetă. El ajută corpul să asimileze curcumina din turmeric.

Studiile au arătat că piperina din piper mărește absorbția curcuminei cu 2000%.

CUM FUNCȚIONEAZĂ

În ceea ce privește glanda tiroidă, turmericul este eficient prin aceea că modulează răspunsul imunitar și inflamator.

REDUCE INFLAMAȚIA, NODULII ȘI RISCUL DE CANCER TIROIDIAN

Este în mod deosebit util în tiroidita autoimună și hipotiroidism. De regulă, bolile autoimune au la bază o inflamație cronică.

Citește și – Turmericul ameliorează simptomele de tiroidă autoimună (Hashimoto)

Cercetările științifice au arătat că turmericul reduce inflamația sistemică și severitatea bolii Hashimoto.

Turmericul ajută la eliminarea toxinelor și a metalelor grele.

Un alt beneficiu este că reduce permeabilitatea intestinală.

Intestinul permeabil este deseori întâlnit la persoanele cu tiroidită autoimună.

Oamenii de știință au descoperit că, în combinație cu alte suplimente (spirulina și boswellia), curcumina scade dimensiunea nodulilor tiroidieni. Puteți vedea articolul AICI.

Împiedică formarea gușei.

Turmericul susține funcția glandei tiroide și prin faptul că sprijină activitatea ficatului și a colonului.

Mărește nivelul de energie. Atenuează durerile.

Reduce riscul de formare a turmorilor și a cancerului tiroidian.

Citește și – Cum te ajută turmericul să slăbești (studii)

INGREDIENTUL SECRET CARE PUNE TIROIDA ÎN MIȘCARE

Ingredientul secret din rețeta ceaiului de turmeric prezentată mai jos este uleiul de cocos.

Acesta conține acizi grași de lanț mediu și acid lauric, un acid gras saturat pe care corpul îl transformă rapid în energie.

Uleiul de cocos pune în mișcare tiroida leneșă.

Acidul lauric se transformă în corp în monolaurina, o substanță care crește rata metabolică și senzația de sațietate și ajută la slăbit.

Dr. Iren Alexoi îl recomandă în locul untului. Medicul susține că uleiul de cocos crește funcția tiroidei cu 25%.

Totodată, are efecte antiinflamatoare, antimicrobiene și antivirale.

Suprimă inflamația. Hrănește și repară țesuturile. Reduce durerile pe care mulți pacienți cu hipotiroidie le au.

Grăsimile de lanț mediu din uleiul de cocos au efect laxativ. Ele ajută la combaterea constipației cu care se confruntă persoanele cu Hashimoto sau hipotiroidism.

Citește și – Alimente care pun în mișcare tiroida leneșă  – dr. Iren Alexoi

Surse articol:

1. Skinny Recipes, Turmeri tea for thyroid weight loss: https://www.youtube.com/watch?v=FoFCBGd-oiw&ab_channel=SkinnyRecipes
2. Laurie Roth Donnell, Three ways to feed your thyroid coconut oil, Riordan Clinic: https://riordanclinic.org/2014/01/three-ways-to-feed-your-thyroid-coconut-oil/
3. Katie Wells, Dr. Terry Wahls, Thyroid problems & coconut oil, Wellness Mama: https://wellnessmama.com/health/thyroid-problems-coconut-oil/