Leacuri naturale pentru artroză (articulații dureroase și înțepenite)

La fel ca artrita, artroza afectează oasele, ligamentele și încheieturile.

Au simptome similare – durere, rigiditate articulară. Cu toate acestea, sunt afecțiuni diferite. Află ce este artroza, cum se manifestă, din ce cauză apare și ce leacuri naturale pentru artroză poți folosi.

Cuprins

Toggle

Ce este artroza

În timp ce artrita cuprinde o gamă largă de afecțiuni inflamatorii, artroza este un tip de artrită.

Artroza și osteoartrita înseamnă același lucru. Ea poate afecta diverse articulații: ale genunchiului, ale coloanei cervicale, ale degetelor, mâinilor, încheieturilor sau umerilor.

Artroza genunchiului, artroza șoldului și artroza fațetelor articulare sunt cele mai întâlnite tipuri de artroză.

Unele persoane pot suferi de artroza cervicală – care produce dureri la nivelul gâtului, sau de artroza lombară – cu dureri de spate („șale”).

Simptome de artroză

Simptomele apar de regulă în jurul vârstei de 40-50 de ani. La femei, artroza își poate face simțită prezența pe la 55 de ani, iar la bărbați după 70 de ani.

• durere la nivelul unei articulații în momentul mișcării
• disconfort la nivel articular la schimbarea vremii
• presiune ușoară pe articulația afectată
• rigiditate sau înțepenire a articulației la trezire care durează mai mult de 30 de minute
• pinteni mici pe articulație (ciocuri sau osteofite)
• sunet de trosnire a articulației la efort (mai ales la genunchi)
• rareori apar roșeață și umflătură la nivelul articulației

Din ce cauză apare artroza 

Artroza este o problemă care apare la vârstnici, din cauza uzării și deteriorării articulațiilor și cartilajului.

Cartilajul își pierde flexibilitatea și eficiența. Sunt afectate ligamentele, oasele, mușchii și lichidul sinovial care lubrifiază articulația.

Din cauza frecării osului de os apar dureri, umflături, rigiditate și dificultăți de mișcare.

Lipsa de mișcare fizică și greutatea corporală excesivă pot accelera evoluția artrozei. Și luxațiile dese pot duce la uzarea articulațiilor.

Leacuri naturale pentru artroză

Aceste remedii naturiste pot ajuta la ameliorarea simptomelor de artroză, în special a durerilor și a dificultății de mișcare a articulațiilor afectate.

Tinctură de urzică

Ingrediente

• frunze verzi de urzică
• 500 ml de țuică naturală

Preparare

Se umple un borcan de 500 ml cu frunze proaspete de urzică. Acestea trebuie culese din locuri curate, pentru a nu mai fi nevoie să le spălați.

Se toacă mărunt și se introduc în borcan. Peste ele se toarnă alcoolul și se amestecă bine. Plantele trebuie să fie acoperite complet de alcool.

Închideți borcanul ermetic și puneți-l undeva în bucătărie. Lăsați-l să stea 12 zile.

După perioada de macerare, strecurați alcoolul, storcând bine și frunzele de urzică.

Transferați tinctura obținută într-o sticlă de culoare brună. Se păstrează la rece, în frigider.

Citește și – Tinctura de urzică și turmeric ameliorează durerile articulare

Din tinctura de urzică se va consuma câte 1 lingură în fiecare seară.

Tinctura de urzică se poate folosi și sub formă de frecții, contra durerilor reumatice sau articulare. La fel de eficientă este alifia de urzică. Poți găsi rețeta – AICI.

Macerat de pătlagină, varză și mere

Ingrediente

• 1 kg de varză
• 1 kg de mere
• 200 g de frunze de pătlagină
• 200 g de miere

Preparare

Toate ingredientele (cu excepția mierii de albine) se dau prin robotul de bucătărie pentru a se face pastă. De la varză se elimină cotorul, iar de la mere sâmburii.

Dacă nu aveți un robot în casă, puteți da ingredientele prin mașina de tocat carne.

Se pune pasta obținută într-un lighean. Se adaugă mierea de albine și se amestecă bine, până la omogenizare.

Preparatul obținut se mută într-un borcan, care se va păstra în frigider.

Se consumă câte 3 linguri pe zi, fiecare din ele luată cu jumătate de oră înainte de mesele principale ale zile.

Cura durează 3 luni și se poate relua încă de 3 ori, păstrând o pauză de 10 zile între.

Nu este un remediu indicat persoanelor cu varice.

Citește și – Artrită, artroză, coxartroză – tratamente naturiste

Macerat de semințe de dovleac

Ingrediente

• 20 g de semințe de dovleac
• 200 ml de apă caldă

Preparare

Miezul de dovleac crud se pune într-un pahar. Se umple cu apă caldă și se lasă la macerat până a doua zi.

Turnați amestecul în robotul de bucătărie cu lama S sau într-un blender și mixați totul.

Preparatul obținut se va consuma în cursul zilei respective, cu înghițituri mici.

Cura durează 2 săptămâni. Este indicat ca în această perioadă să se evite produsele iritante, precum condimentele, alimentele iuți sau sărate și băuturile alcoolice.

Pentru îmbunătățirea calității vieții persoanelor cu artroză este important să se piardă în greutate, acolo unde există un exces ponderal.

La fel de importantă pentru sănătate articulațiilor este un program de mișcare fizică zilnică.

Surse articol:

1. Swiss Clinic, What is arthrosis? https://www.swissclinic.hu/en/what-is-arthrosis/
2. Kimberly Holland, Nancy Carteron, Arthrosis vs. Arthritis: What’s the Difference? Healthline: https://www.healthline.com/health/arthrosis-vs-arthritis
3. Оana Hâncu, Din leacurile bunicii pentru artroză, Doxologia: https://doxologia.ro/stil-de-viata/din-leacurile-bunicii-pentru-artroza