√ Articol documentat Potrivit cercetărilor de dată recentă, rodia este unul din cele mai bune alimente pentru sănătatea femeilor. Deși nu este un fruct autohton, are numeroase calități pentru care merită inclusă mai des în dietă. Rodia este un fruct […]
Acest tratament natural pentru întărirea oaselor la femei în perioada de menopauză constă dintr-un amestec de semințe, fructe uscate, cereale și produse apicole. Omogenizarea ingredientelor duce la obținerea unei creme delicioase. Este foarte plăcută la gust și deosebit de hrănitoare. […]
√ Articol documentat Terapeuta nord-americană Susun Weed, considerată un mentor pentru femei în ceea ce privește vindecarea prin plante, ne oferă 10 secrete pentru sănătatea oaselor. Este bine să știm că procesul de pierdere osoasă începe încă de la 30 […]
Numărul persoanelor afectate de osteoporoză atinge milioane la nivel global. Se estimează că el va crește în viitor, din cauza îmbătrânirii populației. Cea mai mare incidență este întâlnită la femeile în perioada de după menopauză și la bărbații vârstnici. Osteoporoza […]
Dr. Daniel Grigorie, Președintele Societății Române de Osteoporoză și Boli Musculoscheletice spune că 20% din femeile din România care au peste 50 de ani suferă de osteoporoză. Procentul în cazul bărbaților este mult mai mic (6%). Circa un milion de […]
Printre factorii care influențează sănătatea oaselor se numără aportul insuficient de calciu, vârsta înaintată, hormonii (menopauza, hipertiroidismul, amenoreea), sedentarismul, consumul excesiv de alcool și tutun, tratamentele cu corticosteroizi și alte medicamente. Femeile au un risc mai mare de osteoporoză decât […]
Organismul nostru trece prin numeroase schimbări de-a lungul vieții. Femeile sunt în mod special expuse la modificări hormonale care au loc în perioada cauza ciclurilor menstruale, a sarcinii și a menopauzei. Aceste schimbări necesită ajustări pe măsură în plan alimentar, […]
Osteopenia este denumirea dată unei faze premergătoare osteoporozei. Este totodată un indicator important al pierderii de masă osoasă prematură, pe care este bine să îl depistăm din timp pentru a ne putea conserva densitatea osoasă. Însă la fel ca în […]
Această întrebare trebuie să le preocupe îndeosebi pe persoanele care au trecut de 50 de ani, dar mai ales pe femeile aflate în perioada de (post)menopauză, care au un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză. Testul de densitate minerală […]
Ai auzit că pentru a slăbi trebuie să creezi un deficit de calorii și să faci mai multă mișcare fizică. Această informație este întru totul adevărată, dar nu completă. Dacă vrei să ții o dietă de slăbit, cel mai bine […]
Oasele noastre cresc și se dezvoltă de la naștere și până la vârsta de 20 de ani, când ating maximul de densitate minerală. Această densitate începe să scadă după 30 de ani. Oasele se deteriorează cel mai mult la vârsta […]
Coada-calului (Equisetum arvense) este folosită din vechime pentru tratarea bolilor de oase. Calciul și vitamina D nu mai sunt suficiente pentru tratarea osteoporozei, dat fiind numărul tot mai mare de pacienți de la an la an. Siliciul este un alt […]
Osteoporoza este o boală care duce la scăderea densității minerale osoase și slăbirea oaselor. Persoanele afectate raportează o calitate de viață redusă. Gradul de fragilitate al oaselor poate deveni atât de mare încât chiar și simplul act al tușirii sau […]
Calciul este un mineral esențial pentru sănătatea oaselor, acesta fiind unul din motivele pentru care multe persoane iau suplimente pentru prevenirea osteoporozei. Este posibil să fi auzit că prea mult calciu poate avea riscuri pentru sănătate, îndeosebi pentru sistemul cardiovascular. […]
Menopauza este o parte integrantă și inevitabilă a procesului de îmbătrânire a organismului la femei. Principala caracteristică este pierderea funcției ovariene reproductive. Ea poate să survină în mod natural, spontan, sau secundar, în urma unor afecțiuni sau intervenții. Nu se […]