Calciul este unul din elementele cele mai importante pentru sistemul osos. Acest mineral susține nu doar densitatea osoasă, ci și buna coagulare a sângelui, contracțiile musculare și ritmul carciac. Cea mai mare concentrație de calciu (99%) din corp se află […]
Articole despre 'oase'
Usturoiul ajută la păstrarea densității osoase și reduce pierdere osoasă
√ Bazat pe studii științifice Usturoiul are numeroase beneficii pentru organismul nostru. Este considerat un aliment funcțional, datorită proprietăților sale farmacologice diverse. O recenzie recentă a arătat că această plantă condimentară are și efecte protectoare asupra oaselor. Popoarele antice erau […]
Roșiile protejează oasele după menopauză
Osul este un țesut viu, care trece constant printr-un proces de descompunere și înlocuire. După 30 de ani, înnoirea oaselor se petrece într-un ritm mult mai lent, astfel încât începem să pierdem din masa osoasă. Osteoporoza, care înseamnă scăderea densității […]
Rețetă de ceai pentru păr, piele, unghii și oase sănătoase!
Tot mai multe femei se plâng de faptul că le cade părul, au unghiile casante, pielea uscată și dureri de oase. Aceste simptome se pot datora unor deficite nutriționale, dereglări hormonale sau afecțiuni tiroidiene. Înaintarea în vârstă poate fi de […]
Leacuri vechi cu tătăneasă pentru scrântituri, fracturi, umflături, hemoroizi, ulcer varicos
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Tătăneasa are o tradiție veche de sute de ani în medicina tradițională din întreaga lume. În a doua parte a articolului […]
Berea crește densitatea osoasă la femei (studii)
√ Articol documentat Nu o spune noi, nici marii consumatori de bere, ci studiile. Cei de la Grupul „GreenMedInfo” citează rezultatele unei cercetări în acest sens pe site-ul lor, care a arătat că berea are efecte benefice la femei. Studiul […]
Tratament natural pentru întărirea oaselor la femei în perioada de menopauză
Acest tratament natural pentru întărirea oaselor la femei în perioada de menopauză constă dintr-un amestec de semințe, fructe uscate, cereale și produse apicole. Omogenizarea ingredientelor duce la obținerea unei creme delicioase. Este foarte plăcută la gust și deosebit de hrănitoare. […]
10 secrete pentru sănătatea oaselor
√ Articol documentat Terapeuta nord-americană Susun Weed, considerată un mentor pentru femei în ceea ce privește vindecarea prin plante, ne oferă 10 secrete pentru sănătatea oaselor. Este bine să știm că procesul de pierdere osoasă începe încă de la 30 […]
Remedii pentru întărirea oaselor
√ Articol documentat Orice persoană trebuie să dețină câteva informații minime despre cele mai bune remedii pentru întărirea oaselor. Oasele trebuie protejate încă din copilărie și apoi întreținute printr-o alimentație adecvată, mișcare fizică suficientă și un stil de viață sănătos. […]
Ești vegetarian? Află ce nutrienți trebuie să consumi pentru a-ți păstra sănătatea oaselor!
Sănătatea noastră osoasă depinde, într-o oarecare măsură și de ceea ce mâncăm. Nutrienții de care oasele au nevoie înseamnă mai mult decât calciu. Dieta noastră trebuie să conțină alimente bogate în vitamina D, fosfor, magneziu, proteine, zinc, cupru, mangan, potasiu, […]
5 obiceiuri care slăbesc oasele
Tindem să credem că doar vârsta este vinovată pentru șubrezirea oaselor. În realitate însă, sănătatea noastră este în mare parte influențată de stilul nostru de viață: ce mâncăm, cât ne odihnim, cât ne mișcăm, cum ne comportăm. Oasele sunt esențiale […]
Restricția CALORICĂ poate duce la slăbirea OASELOR – atenție la curele de slăbire drastice!
Ai auzit că pentru a slăbi trebuie să creezi un deficit de calorii și să faci mai multă mișcare fizică. Această informație este întru totul adevărată, dar nu completă. Dacă vrei să ții o dietă de slăbit, cel mai bine […]
Poartă grijă de OASELE tale până nu e prea târziu – 10 sfaturi de la experți
Oasele noastre cresc și se dezvoltă de la naștere și până la vârsta de 20 de ani, când ating maximul de densitate minerală. Această densitate începe să scadă după 30 de ani. Oasele se deteriorează cel mai mult la vârsta […]
Produsele care conțin TRICLOSAN ar putea afecta OASELE
Osteoporoza este o boală care duce la scăderea densității minerale osoase și slăbirea oaselor. Persoanele afectate raportează o calitate de viață redusă. Gradul de fragilitate al oaselor poate deveni atât de mare încât chiar și simplul act al tușirii sau […]
Dieta MEDITERANEANĂ cu ULEI de MĂSLINE protejează OASELE
Articol scris de Ana-Maria Postolache Dieta mediteraneană a început să fie citată de tot mai mulți cercetători ca un regim alimentar benefic în numeroase boli. Bogată în fructe și legume, bazată pe un consum ridicat de măsline și ulei de […]