Cu toții știm cât de bună este coliva din grâu! Unii obișnuiesc să o prepare destul de des și să o consume ca pe desert. Este hrănitoare și satisfăcătoare. O alternativă și mai sănătoasă la grâu este hrișca. Din […]
Articole despre 'hrisca'
Pâine fără gluten, din hrișcă și mere – dulce, sățioasă, super-sănătoasă!
O pâine super-sănătoasă, fără făină de grâu, puteți face urmând rețeta de mai jos. Dacă aveți intoleranță la gluten, această propunere vă va fi cu siguranță pe plac, și de folos în dietă. Este o pâine fără gluten făcută din […]
Budincă de hrișcă, fără zahăr, gluten, lactate – mai sănătoasă decât terciul de ovăz
Această budincă de hrișcă poate fi considerată un desert natural și sățios. Dacă obișnuiți să vă începeți ziua cu un terci de ovăz, încercați să mai schimbați meniul cu această rețetă. Este un înlocuitor mult mai sănătos și nutritiv. Hrișca […]
Clătite pufoase din hrișcă și apă minerală – rețetă fără zahăr, gluten, lactoză, ouă
Aceste clătite din hrișcă și apă minerală sunt foarte reușite. Rețeta este propusă Crina Moica – autoare și creatoare de rețete fără zahăr, gluteni sau alți alergeni. Pentru a vedea rețetele puteți accesa pagina sa de Facebook. Clătitele din hrișcă […]
Ruladă din hrișcă, nuci și banane – desert de post fără zahăr, gluten, ulei
Dacă vreți un dulce rapid și sănătos, încercați această ruladă din hrișcă, nuci și banane. Este un desert de post potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii. Hrișca este o pseudo-cereală, sau mai bine zis, o sămânță. Proteinele sale […]
Biscuiți de ciocolată fără zahăr și gluten (din hrișcă)
Chiar dacă ați început o dietă fără zahăr și fără făină, asta nu înseamnă că nu mai puteți mânca nimic dulce. Există diferite opțiuni pentru cei care au intoleranță la gluten sau trebuie să excludă zahărul din dietă. Făinurile obținute […]
Biscuiți crocanți din hrișcă – fără făină, fără gluten
Acești biscuiți crocanți din hrișcă sunt atât de simpli încât nu veți mai cumpăra crackers din comerț. Se prepară în câteva minute și se coc la fel de repede. Au foarte puține ingrediente. Fără ulei, fără gluten, fără aditivi. La […]
Clătite subțiri fără gluten – potrivite pentru umpluturi dulci sau sărate
Aceste clătite fără gluten se prepară cu făină de hrișcă. Sunt 100% vegane și potrivite pentru diferite tipuri de diete. Le recomandăm în mod special celor care au intoleranță la gluten sau intoleranță la lactoză. Pot fi incluse și în […]
Pâine fără gluten, din hrișcă și nuci – recomandată în diabet și hipertensiune
Dacă aveți intoleranță la gluten, trebuie să încercați acestă pâine din hrișcă și nuci. Pâinea fără gluten din comerț este scumpă și nu toți o tolerează. Este mult mai facil și sănătos să faci pâine fără gluten în casă. Ce […]
Hrișca ajută controlul glicemic, menține sațietatea și scade rezistența la insulină
√ Articol bazat pe studii științifice Hrișca este o alternativă excelentă la cereale, mai ales în dieta celor cu tulburări cardiometabolice sau alergii alimentare. În ciuda aparențelor, hrișca nu este o cereală, ci o sămânță. Nu conține gluten precum grâul. […]
Biscuiți din hrișcă, ovăz și mere (fără zahăr și gluten)
Acești biscuiți cu hrișcă, ovăz și mere diferă de biscuiții clasici, făcuți cu făină de grâu și zahăr. Au o textură sfărâmicioasă și o dulceață moderată. Ingredientele din care sunt făcuți sunt cât se poate de naturale. De aceea îi […]
Dieta cu hrișcă și kefir – slăbești 1 kg pe zi! Cum se face și ce beneficii are
Dieta cu hrișcă și kefir este una din cele mai populare cure de slăbire și detoxifiere. Poți pierde câte 1 kg pe zi. Ambele ingrediente sunt sănătoase și sățioase. Așadar, nu vă puteți aștepta decât la rezultate bune. Multe femei […]
Hrișca – benefică în diabet, boala celiacă, varice, ovare polichistice
√ Bazat pe studii științifice Hrișca a început să câștige tot mai mult teren în dietele sănătoase. Pe lângă valoarea sa nutrițională, cercetările recente au arătat că are virtuți terapeutice și poate ajuta la prevenirea bolilor. CE ESTE HRIȘCA Cu […]
Cum să faci pâine din hrișcă (fără gluten, fără drojdie)
De ce să faci pâine din hrișcă? Pentru că această pseudo-cereală este deosebit de hrănitoare și sănătoasă. În plus, nu conține gluten, nici nu are mulți carbohidrați. Ce beneficii are pâinea din hrișcă Pâinea din hrișcă este o alegere excelentă […]
Lipii din hrișcă verde făcute în tigaie – alternativă fabuloasă la pâinea din grâu
Un înlocuitor excelent pentru pâinea albă și pufoasă pot fi aceste lipii din hrișcă. Se prepară din 3 ingrediente: hrișcă, apă și sare, în tigaie. Nici că se poate mai simplu și mai rapid de atât! De ce ar vrea […]