Articole categorie
Regim de Slabit
23 articole
Regimul de slăbit cu morcov
O cură de slăbire simplă, care poate fi urmată săptămânal, este regimul cu morcov. Constă în consumul acestei…
Postul Intermitent 18:00-10:00: Ce Spun Studiile despre Greutate și Tensiune Arterială
Postul intermitent 16/8 este o strategie alimentară validată științific, care poate contribui la o scădere modestă în greutate și la îmbunătățirea tensiunii arteriale, în principal prin r...
Proteinele și Slăbirea: 3 Mecanisme Cheie Confirmate de Știință
Proteinele susțin pierderea în greutate prin trei mecanisme validate științific: cresc consumul caloric prin efectul termic, modulează hormonii apetitului pentru a oferi sațietate de lung...
Fructe și infuzii care susțin metabolismul și sațietatea – Ovidiu Bojor
Fructele bogate în pectină (mere, pere), cele cu indice glicemic mic (vișine) și infuziile diuretice (soc) pot contribui la managementul greutății prin prelungirea sațietății, reglarea tr...
Apa pentru slăbit: Cât, când și cum să bei pentru a reduce apetitul
O strategie simplă pentru a crește sațietatea și a sprijini pierderea în greutate, bazată pe studii clinice.
Suc de portocale: Beneficii nutritive și impactul real asupra greutății
Analiză a conținutului de vitamine și a impactului zahărului natural, cu recomandări de consum moderat pentru a evita riscurile.
Top 12 ALIMENTE care „ard” GRĂSIMI – dr. Mihaela Bilic
Doar o dietă echilibrată și variată ne poate ajuta să atingem un nivel optim al sănătății și al…
GREUTATEA ideală la femei în funcție de înălțime – dr. Mihaela Bilic
Femeile reacționează întotdeauna la subiectele despre frumusețe, alimentație și cure de slăbire. Spre deosebire de bărbați, femeile au…
OȚETUL de MERE accelerează pierderea în greutate și scade glicemia
⚠️ DISCLAIMER MEDICAL: Informațiile au scop educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Consultați medicul înainte de orice tratament…
Micronutrienții și Metabolismul: Vitamine și Minerale esențiale care susțin procesul de Slăbire
⚠️ DISCLAIMER MEDICAL: Informațiile au scop educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Consultați medicul înainte de orice tratament…
Dieta cu Alimente Crude: Curăţare, Refacere şi Slăbire
Dieta cu alimente crude este extrem de benefică pentru un corp încărcat cu toxine şi deşeuri alimentare. Dieta se…
Cum să pierzi rapid in greutate, în condiţii de siguranţă
Toţi care dorim să pierdem în greutate vrem să avem, cât mai rapid, rezultate. Dar nu multi stiu…
Dieta Alcalină Reglează Aciditatea Stomacului și Ajută la Slăbit
Aceasta este una dintre puţinele diete în care poţi mânca oricât doreşti, fără a adăuga kilograme, ci chiar…
Dieta de slăbit şi apa minerală
Deşi marea majoritate crede că apa minerală este contraindicată într-o dietă de slăbit, lucrurile stau întocmai invers, deoarece…
Dieta DASH – pentru cei cu hipertensiune
⚠️ DISCLAIMER MEDICAL: Informațiile au scop educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Consultați medicul înainte de a începe…