O cititoare a revistei „Formula As” a împărtășit recent o rețetă de slăbit, simplă dar neașteptat de eficace. Mi s-a părut inedită și totodată foarte ușor de pus în practică. Nu necesită o schimbare radicală a dietei sau ceva de […]
Retete de Slabit
Vrei să slăbești rapid? Mănâncă doar supă luni, miercuri și vineri
O strategie simplă de a slăbi este să ținem posturile rânduite de Biserică. Unii țin nu doar miercurea și vinerea, ci și lunea. Se spune că lunea se poate posti pentru paza îngerului și sportul casei. Postul – o metodă […]
Mihai Dedu a slăbit 36 kg: Am mâncat doar ciorbe, mere și salată de varză
Tot mai multe persoane publice și vedete apar în emisiuni cu o nouă siluetă, după ce au dat jos câteva zeci de kilograme. Mihai Dedu este un al exemplu demn de prezentat. Acesta a reușit să slăbească 36 de kilograme. […]
Prăjitura care m-a ajutat să slăbesc 45 kg! – fără zahăr, făină, ulei, gata în 2 minute
5 ingrediente, 90 de secunde. Cam atât îți trebuie ca să faci această prăjitură simplă și rapidă! Este pufoasă și moale ca un burete. Nu este chiar o prăjitură în toată regula, ci mai mult un chec sau un cozonăcel […]
Andreea Marin a slăbit 15 kg! Nu puteam să respir… din cauza kilogramelor în plus
Cei mai mulți dintre noi credem că vedetele slăbesc din dorința de a arăta bine la televizor, pe scenă sau în reviste. În unele cazuri, motivul pentru care persoanele publice își reconturează silueta este unul care ține de sănătate. De […]
Salată savuroasă pentru slăbit – din spanac, mere și miez de nucă
Această salată pentru slăbit este deopotrivă gustoasă și aspectoasă. Conține un amestec savuros de verdețuri, fructe proaspete și oleaginoase. Este hrănitoare și sățioasă. Culorile și ingredientele ei atrag privirea și te îndeamnă să o consumi. Puteți diversifica sau schimba rețeta […]
Salată proteică – idee de mic-dejun sau prânz sănătos pentru slăbit
Această salată proteică este un deliciu. Cu siguranță o veți nota la favorite după ce o preparați odată! Este o idee minunată pentru dietele de slăbit, întrucât este bogată în proteine și are un conținut slab de carbohidrați. Combină în […]
Nu diversificați mult mâncarea la o masă dacă vreți să slăbiți – mergeți pe o singură culoare
Hrana oamenilor nu a fost dintru începuturi sofisticată, așa cum este astăzi. Dimpotrivă. Primii oameni mâncau ceea ce creștea în Grădina Raiului, adică fructe și poame. În Cartea Genezei vedem că Dumnezeu a dat oamenilor spre mâncare roadele pământului, plantele, […]
Reguli pentru slăbit care dau rezultate garantat – de la Carmen Barcan
Oricine poate slăbi dacă respectă câteva reguli de bază. Slăbitul nu este greu pentru cei care sunt dispuși să își schimbe stilul de viață. Pentru a-ți recăpăta greutatea normală trebuie să ai o voință și o determinare puternică. Nu doar […]
Cum a slăbit „Busu” 24 kg – ce a mâncat la cină (5 rețete delicioase)
Tot mai multe vedete se laudă cu noua lor siluetă, la care au ajuns în urma dietei de slăbit pe care au ținut-o. În spatele acestor reușite se află de multe ori Carmen Barcan, tehnician nutriționist și terapeut în remodelare […]
O recunoașteți? Cum a slăbit Monica Anghel peste 40 kg – ce a mâncat, la ce a renunțat
Monica Anghel este una din multele vedete pe care terapeuta Carmen Barcan le-a ajutat să slăbească. Călătoria Monicăi a început în urmă cu 7 ani și până în prezent a reușit să dea jos un număr incredibil de kilograme: 43! […]
Carmen Barcan – Dacă urmezi dieta asta dai jos 2-4 kg într-o săptămână
Într-o emisiune recentă la TV, Carmen Barcan a oferit un exemplu de dietă de slăbit pe care o poate ține cineva care dorește să slăbească rapid și sănătos. Terapeuta garantează pierderea a 2-4 kilograme într-o săptămână. Nu vă așteptați la […]
Nutriționist: Împarte farfuria în 3 părți și vei slăbi rapid – cea mai simplă metodă de slăbit
Nutriționistul Andu Preda ne dezvăluie una din cele mai ușoare metode de a pierde în greutate. Este deopotrivă o dietă simplă și sănătoasă. Cu acest regim alimentar se poate slăbi rapid. Partea bună este că nu provoacă foame, nici nu […]
Cum să îți calculezi necesarul zilnic de calorii și cât trebuie să scazi din ele ca să slăbești – nutriționistul Andu Preda
Nu este greu să slăbești dacă reușești să creezi acel deficit caloric adecvat greutății corporale și stilului tău de viață. Andu Preda, cercetător în biologie moleculară și masterant în nutriție la Universitatea din Nottingham, spune că secretul slăbitului a fost […]
Apă pentru slăbit – rețetă mănăstirească din ingrediente naturale
Peste tot auzim îndemnul să bem mai multă apă pe parcursul zilei. Cu toate acestea, rămânem restanți la acest capitol. O metodă de a face apa mai atractivă de băut este să o îmbogățim cu diverse ingrediente. Fratele Daniel de […]