Părintele Sofronie de la Essex, ucenicul marelui Siluan Atonitul, avea un fel aparte de a se ruga și de a-i învăța pe alții rugăciunea. El punea accentul pe simțirea inimii, și nu atât pe rugăciunea formală, care nu mișcă sufletul, și nici nu își atinge ținta, care este Dumnezeu.
„Să nu rânduim durata rugăciunii, să nu devină obișnuință, să ne rugăm după căldura inimii, după pofta ce apare, după insuflare”. Astfel, timpul pe care îl dăruim rugăciunii va crește zilnic.
Neîncetat trebuie să ne rugăm, chiar și atunci când mergem pe drum. Să zicem: „Doamne, mântuiește lumea Ta, și pe mine” și să facem rugăciunea Doamne Iisuse, câte puțin timp dimineața și seara. Acest lucru ne va ajuta să strunim mintea, și să o lipim de Dumnezeu și de frații noștri, pentru a nu rătăci sub acțiunea patimilor.
Iată câteva rugăciuni scurte, alcătuite de Părintele Sofronie, mișcat de dragostea de Dumnezeu și de dorința de a împlini poruncile și voia Lui. După fiecare rugăciune, Părintele se ruga și cu rugăciunea vameșului, sau a inimii: „Doamne, Iisuse Hristoase, miluiește-mă!”
Rugăciuni ale Părintelui Sofronie de la Essex
„Doamne Cel veșnic, și Făcătorule a toate, în bunătatea Ta cea nepătrunsă, m-ai chemat în această viață, Care ai revărsat peste mine harul Botezului și pecetea Duhului Sfânt, Care ai sădit în mine dorința de a Te căuta pe Tine, singurul și adevăratul Dumnezeu, ascultă rugăciunea mea. N-am viață, nici lumină, nici bucure, nici înțelepciune, nici tărie, fără numai în Tine, Dumnezeule.
Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-mă!
Păzește-mă de orice prihană a trupului și a duhului. Învață-mă să mă rog cum se cuvine. Binecuvintează această zi pe care ai dat-o slugii Tale nevrednice.
Doamne, Dumnezeule, în necuprinsa Ta bunătate, arată-mi calea voii Tale, și dă-mi să umblu în fața Ta fără păcat. Tu Doamne, Tu știi cele de care am nevoie.
Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-mă!
Din pricina fărădelegilor mele, nu îndrăznesc să-mi ridic ochii spre Tine, dar Tu ai spus ucenicilor Tăi: tot ce veți cere în rugăciune cu credință veți primi. Și orice veți cere în numele meu voi face vouă. De aceea, îndrăznind, Te chem. Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-mă!
Cu puterea binecuvântării Tale, fă-mă în stare să grăiesc și să lucrez în toată vremea spre slava Ta cu duh curat, cu smerenie, răbdare dragoste, blândețe, pace, curaj și înțelepciune, dându-mi de-a pururea seama de prezența Ta.”
Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-mă!
Sursă: https://www.youtube.com/watch?v=lOW-hZX_1Ts