O practică foarte sănătoasă din punct de vedere duhovnicesc este cercetarea noastră lăuntrică în fiecare zi. Seara, înainte de culcare, să ne luăm un răgaz pentru a medita la cele care s-au întâmplat peste zi, și la cele pe care le-am săvârșit: cu fapta, cu cuvântul sau cu gândul.
De obicei, cel care obișnuiește să se roage seara, are vestire de faptele, cugetele și cuvintele sale rele pe care le-a săvârșit peste zi, pe care conștiința i le aduce înaintea ochilor minții, ca o mustrare. Conștiința este glasul lui Dumnezeu în noi, care ne ajută să ne îndreptăm, să ne vindecăm de neputințele noastre și să devenim mai buni.
Cu cât omul se roagă mai mult și se străduiește să își curățească sufletul și mintea de cugete rele și mișcări potrivnice poruncilor lui Dumnezeu, cu atât va vedea mai multe în el. Dumnezeu, celui care dorește să devină mai bun, îi va arăta toate păcatele și patimile sale de care trebuie să scape.
Cum se vindecă mândria, iuțimea și gândurile de judecare
Căutăm așadar prin această cercetare zilnică să cunoaștem care sunt înclinațiile noastre rele, și cum anume le putem înlătura. Așa cum spun Sfinții Părinți, lucrurile rele se vindecă prin lucrarea virtuților care li se opun. De pildă, dacă vedem că suntem mândri, să ne străduim să practicăm smerenia.
Dacă observăm că avem iuțime și pornire mânioasă, să cultivăm răbdarea și înțelegerea aproapelui. Dacă suntem zgârciți, sau ne vine greu să dăm, să practicăm mai des milostenia și ajutorarea aproapelui.
Dacă în mintea noastră răsar gânduri de judecare a celor din jurul nostru, să punem în locul lor gânduri bune, de îndreptățire, după modelul Mântuitorului, Care pe cruce fiind răstignit, a zis: „Iartă-le Părinte, că nu știu ce fac”. Așa și noi să facem. Dacă cineva greșește, sau ne supără cu ceva, să zicem în sinea noastră: „poate e obosit, are și el necazuri, și a avut o reacție nepotrivită, sau poate nu și-a dat seama că ne-a greșit sau că s-a comportat nepotrivit”.
Astfel, punând dragostea mai presus de îndreptățirea noastră și iertarea, vom avea mereu pace în suflet și vom deveni buni, asemenea lui Dumnezeu.
Dumnezeu voiește să vadă în noi o dorință mai mare de a ne îndrepta, de a nu mai greși, pentru ca El Însuși să reverse cu îmbelșugare darurile, puterea și ajutorul Lui.