Postul, dincolo de dimensiunea lui biologică şi abstinentă, este un prilej de purificare spirituală, este o şansă de mântuire. Scopul este aproprierea noastră de Dumnezeu, prin mica jertfă pe care o aducem înfrânându-ne de la mâncăruri fastuoase, gânduri şi fapte rele.
Beneficiile de sănătate pe care postul ni le aduce trupului includ eliberarea de toxine, prevenirea artritei, epilepsiei, obezităţii şi pancreatitei.
Postul aduce şi o îmbunătăţirea a sănătăţii inimii, şi ajută la vindecarea mai rapidă a bolilor sau rănilor care există.
Mai mult, conform studiilor de cercetare, postul eliberează hormoni de creştere şi anti-îmbătrânire.
Ce este postul
Postul este o modalitate prin care sufletul, la un loc cu trupul se detoxifică de cele mai rele obiceiuri, şi astfel curăţându-se, se luminează şi se uneşte cu Dumnezeu în taina spovedaniei şi a împărtăşaniei.
Din punct de vedere ritualic, postul se referă la abţinerea de la carne şi lactate, de la băuturi şi de la alte desfătări culinare sau de orice natură, pe perioadă definită de timp.
Împreună cu semnificaţiile religioase aferente, postul efectuat corect poate fi o metodă surprinzătoare de vindecare pentru cei bolnavi, mai ales pentru persoanele afectate de cancer sau alte afecţiuni cronice,
Resursele de energie în timpul postului
Corpul intră în modul de repaus alimentar numai după 7-8 ore de la ultima masă, atunci când se termină utilizarea substanţele nutritive din alimente.
Organismul îşi preia atunci energia de care are nevoie din glucoză, care este prezentă în ficat şi mușchi. Când corpul intră în repaus alimentar, glucoza stocată este primul lucru pe care acesta începe să-l folosească. Când postul durează mult timp şi glucoza e pe sfârşite, corpul depinde acum de grăsimea acumulată pentru necesarul de energie pe mai departe.
1. Detoxifierea corpului şi a minţii
Detoxifierea este o prelucrare periodică a organismului, prin care acesta este eliberat de orice fel de toxine acumulate la nivelul diferitelor organe: ficat, plămâni, colon, piele etc. Atunci când nu consumăm nimic, corpul se întoarce la depozitele de grăsime pentru energie, care eliberează substanţe chimice din rezervele grase. Acest lucru înseamnă că sângele se umple cu niveluri mai bune de endorfine care cresc vigilenţa şi sporesc sănătatea mentală.
2. Postul este benefic pentru bolnavii de cancer
Studiile au demonstrat că schimbările în nivelurile de glucoză pe care postul le produce s-au dovedit benefice pentru eficacitatea chimioterapiei efectuate împotriva tumorilor canceroase. Consumul lipsit total de calorii pentru o perioadă determinată de timp aduce o mulţime de schimbări legate de protecţia celulelor corpului, care este favorabilă pentru pacienţii bolnavi de cancer sau în curs de tratare a unei tumori maligne. Postul scade efectele secundare toxice ale chimioterapiei asupra celulelor normale şi sensibilizează celulele maligne la medicamentul chimioterapic, fapt care încurajează deteriorarea tumorii. Cu toate acestea, această direcţie necesită supraveghere medicală de calitate.
3. Ajută la eliminarea excesului de grăsime
Postul este una din cele mai vechi metode de combatere a obezităţii din istorie. Un studiu a demonstrat rezultate pozitive în ceea ce privește pierderea în greutate la nivel săptămânal la persoanele care au postit. Postul stimulează enzimele hepatice şi divide grăsimile şi colesterolul în acizi biliari esenţiali care stimulează metabolismul și transformă surplusul de grăsime în energie. Sub îndrumare medicaăl, postul poate deveni a cea mai simplă şi mai sigură cale de a scăpa de excesul de grăsime, cu efecte minime secundare.
4. Reduce crizele epileptice
Epilepsia se refera la o tulburare a creierului în care o persoană suferă de convulsii recurente care se pot manifesta fizic. Postul s-a dovedit a fi benefic pentru bolnavii de epilepsie, în sensul că crizele epileptice sunt reduse în intensitate şi frecvenţă.
5. Tratează poliartrita reumatoidă
Poliartrita reumatoida este o afectiune cronică definită inflamarea articulaţiilor flexibile. Ea poate afecta, de asemenea, ţesuturile înconjurătoare şi alte organe. Sub supraveghere medicală, postul controlat a arătat rezultate semnificative în studiile efectuate. Specialiştii recomandă ca după ieşirea din post, să se continue cu o dietă vegetariană.
6. Vindecă pancreatita
Pancreasul joacă un rol important în producerea de sucuri digestive şi hormoni, inclusiv insulina. Inflamaţia pancreasului este definită ca pancreatită. Împreună cu hrănirea intravenoasă şi terapia cu lichide, postul a fost de asemenea acceptat ca o strategie de tratament pentru pancreatita acută.
7. Stimulează videcarea bolilor
Postul stimuează procesul de vindecare în organism. Când stomacul este gol, organismul se concentrează pe alte funcţii vitale, cum este sistemul metabolismului și imunitar în loc de cel digestiv, până la următoarea masă. Cercetarile au aratat o dezvoltare semnificativă în sistemul imunitar la nivelul intestinelor şi a sănătăţii generale a pacienţilor. Postul poate duce aşadar la producerea de celule sănătoase şi ţesuturi din organism.
8. Secreția hormonului de creştere
Hormonul de creştere stimulează cresterea şi producerea de celule în organism. Iar poducţia de astfel de hormoni din timpul postului ajută la eliberarea de hormoni anti-îmbătrânire.
9. Sănătatea cardiovasculară
Postul de scurtă durată, cum ar fi postul intermitent de miercurea şi vinerea influenţează benefic reglementarea glucozei şi a funcţiei cardiovasculare: controlul tensiunii arteriale, a colesterolului, trigliceridelor, greutăţii corporale şi sensibilităţii la insulină.
10. Întinereşte şi creşte speranţa de viaţă
Studiile au furnizat dovezi de îmbătrânire sănătoasă a creierului atribuirea de restrictie de calorii și post intermitent.
Prin post, corpului nostru i se dă şansa de a se regenera, repara şi revitaliza, ca urmare a ratei metabolice lente, şi inclusiv la întărirea mecanismul de apărare. Acest lucru duce la o bunăstarea mentală, la mai multă claritate, la reglarea circulaţiei sângelui şi la un sentiment de întinerire. Cercetătorii cred de asemenea că postul şi efectele sale benefice contribuie la creşterea speranţei de viaţă.
Energia sufletului – harul Duhului Sfânt
Când din lipsa mâncării, organismul nu mai are de unde lua energie, peste omul care se roagă vine harul Duhului Sfânt, energia necreată, care ne dă viaţă şi ne menţine sănătoşi în cel mai profund sens.
Cine nu ar trebui să postească?
În ciuda beneficiilor multidimensionale, postul poate fi periculos în anumite condiţii medicale. Postul nu este recomandat persoanelor care suferă de malnutriţie, diabet şi boli cronice, cum ar fi guta, stadii avansate de cancer sau aritmii cardiace în care inima bate neregulat. Postul nu recomandă femeilor însărcinate, nici celor care alăptează.
Doamne ajuta tuturor ,post usor si de folos!