În afară de schimbarea dietei, înlocuirea produselor de igienă și îngrijire a corpului din comerț cu produse naturale (făcute în casă), este la fel de importantă pentru îmbrățișarea unui stil de viață natural, sănătos.
O pastă de dinți preparată în casă din produse bio are mai multe șanse să primească eticheta de produs natural și sigur. Rețeta de mai jos este cât se poate de simplă, și include:
– Argilă, un ingredient bogat în minerale (calciu, potasiu), care ajută la îndepărtarea toxinelor
– Bicarbonat de sodiu, un înălbitor puternic pentru dinți
– Ulei de nucă de cocos, un curățitor profund pentru dinți
– Sare mare, bogată în minerale
– Ulei esențial de mentă, un aromatizant natural, cu proprietăți antiseptice, analgezice, anestezice, antiinflamatoare (sau ulei de portocale sau de vanilie)
– Stevia, un îndulcitor natural, folosit pentru un gust plăcut
Toate ingredientele folosite la această pastă de dinți funcționează împreună pentru a curăța, hrăni, întări și albi dinții. Rezultatul final este o pastă de dinți extrem de eficientă, fără substanțe chimice dăunătoare sau zaharuri.
Pastă de dinți: rețetă
Ingrediente
• ¼ + 2 linguri de ulei de nucă de cocos (solid)
• ¼ cană de bicarbonat de sodiu
• ½ linguriță de sare de mare
• 1 linguriță de argilă Bentonite
• 5-7 picături de ulei esențial de mentă
• ½ linguriță de stevia lichidă (opțional)
Preparare
Într-un bol, amestecați bine bicarbonatul de sodiu cu uleiul de cocos. Adăugați restul ingredientelor și omogenizați, folosind o lingură de lemn. Păstrați pasta astfel obținută într-un borcan cu capac, sau într-un tub.
Consistența acestei paste de dinți se poate modifica în funcție de locul și temperatura la care este depozitată, din cauza naturii uleiului de cocos (care se poate topi la temperaturi mari).