Dacă sunteți una din acele persoane care apelează la remediile naturiste atunci când au o durere de stomac (ceai de mentă sau ghimbir) sau o durere de cap (ulei esențial de lavandă), cu siguranță veți adăuga și sucul de ananas la farmacia casei, ca leac pentru calmarea tusei.
Un studiu a arătat că ananasul este în realitate de 5 ori mai eficace în potolirea tusei decât siropul de tuse clasic.
Ananasul conțin cantități copioase de vitamina C. 100 g de suc de ananas ne furnizează 50% din doza zilnică recomandată de vitamina C. Această vitamină ajută la construirea unui sistem imunitar puternic și la combaterea infecțiilor. Ananasul conține de asemenea mangan și bromelaină – o enzimă care luptă împotriva inflamațiilor.
Studiile au arătat deja că bromelaina previne formarea nocivă de cheaguri de sânge și îmbunătățește digestia. Acest compus activ din ananas are proprietăți antivirale, anti-inflamatoare și antibacteriene. Împreună, aceste efecte pot ajuta la ameliorarea tusei prin calmarea iritațiilor căilor respiratorii și combaterea infecției.
Rețetă de suprimare a tusei
Cercetătorii au descoperit că un amestec din suc de ananas proaspăt, piper, sare și miere poate dizolva mucusul de plămâni la bolnavii de tuberculoză. Alte cercetări au descoperit că extractele de ananas pot reduce mucusul mai rapid decât siropurile din comerț.
Ingrediente
• 1 pahar de suc de ananas
• ¼ de suc de lămâie
• 1 bucățică de rădăcină de ghimbir
• 1 lingură de miere de albine
• ½ linguriță de piper cayenne
Alte beneficii ale sucului de ananas: ameliorarea durerilor de gât, de artrită și a celor cauzate de leziuni sau răni, precum și prevenirea bolilor cardiovasculare (datorită capacității de a reduce timpul de coagulare a sângelui).