Clicky

Rețetă de casă pentru creșterea acidității DIGESTIVE și remedierea CONSTIPAȚIEI cronice

Persoanele care suferă de constipație rebelă sau cronică trebuie să acorde mai multă atenție dietei, eliminând produsele rafinate.

Se impune un bazat pe alimente fermentate (lapte bătut, iaurt de casă, kefir, zer, zeamă de varză murată), sucuri de fructe citrice, cereale integrale, pâine neagră sau graham, măsline și ulei de măsline.

Remedii Constipație Cronică

Sunt indicate alimentele care conțin mult magneziu, precum nucile, semințele, peștele și verdețurile.

Remediu pentru constipație cronică

Vă prezentăm un preparat natural recomandat de fitoterapeutul Constantin Milică, care conține un amestec din cele mai eficiente alimente împotriva constipației.

Remediile bazate pe alimente sau plante au o acțiune mai blândă, dar sunt lipsite de efectele secundare ale medicamentelor.

Ingrediente

• 5 linguri de morcov ras
• 2 linguri de ulei de măsline
• 1 lingură de miez de floarea-soarelui
• 1 lingură de tărâțe de grâu
• 1 linguriță de semințe de in înmuiate
• ½ lingură de ceapă tocată mărunt

Preparare

Această listă de ingrediente ne poate ajuta să obținem o salată interesantă din legume, cereale și semințe. Toate ingredientele folosite ajută la stimularea activității digestive și combaterea constipației, îndeosebi tărâțele, uleiul de măsline și semințele de in.

Se amestecă toate ingredientele într-un bol. Tot preparatul obținut se consumă dimineața, cu jumătate de oră înaintea mesei.

Alte remedii naturiste pentru reglarea tranzitului

Semințele de in se pot consuma și ca atare, pentru efectul lor reglator asupra tranzitului intestinal. Se pun dimineața 2 linguri de semințe de in la macerat într-un bol cu 2 căni de apă. Se adaugă miere și zeamă de lămâie și se lasă până seara. Acest preparat se consumă înainte de culcare.

Și prunele uscate sunt foarte bune în constipație. Acestea se pun la macerat în apă rece împreună cu 1 lingură de miere și se lasă peste noapte. Se pot folosi 4 prune la 1 cană cu apă. A doua zi dimineață se bea apa și apoi se mănâncă prunele înmuiate.

Când sunt în sezon, se pot consuma prune proaspete, ca atare, sau în compot.

La sugarii cu probleme de tranzit se poate da un terci de ovăz, amestec obținut dintr-o linguriță de făină de ovăz fiert în 150 ml de apă.

Sursă: http://ziarullumina.ro/raspundem-cititorilor-alimentele-bogate-in-magneziu-combat-constipatia-cronica-32075.html

loading...

    Adaugă comentariu

    Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.

    Răspunde corect la următoare operație aritmetică *


    Warning: file_get_contents(http://anti-adblock.adnow.com/aadbAdnow.php?ids=92081,122354): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 502 Bad Gateway in /home/juliero/public_html/wp-content/themes/taifas/footer.php on line 26