Browsing Tag
alexandru ilie
2 postari
3 exerciții care fac piciorul frumos – sfaturile fizioterapeutului Alexandru Ilie pentru varice și circulația periferică proastă
Exercițiile de flexie și ridicările pe vârfuri combat progresia varicelor și senzația de picioare reci prin activarea pompei musculare a gambei și reducerea stazei venoase, prevenind totodată recidivele post-operatorii.
Ibuprofen: Riscuri, limite și alternative naturale pentru durere
Alternative precum gheara-diavolului, salcia sau turmericul oferă efecte antiinflamatoare prin mecanisme diferite, fiind opțiuni studiate pentru durerile articulare sau musculare.