Tonic alcalin și detoxifiant din CASTRAVEȚI (rețetă video)

Atunci când combinăm castravete verde cu pară, ghimbir și lămâie obținem o băutură eficientă pentru curățarea și întărirea corpului. Ingredientele se potrivesc de minune la gust, astfel încât acest suc este și ușor de consumat și de cei mai pretențioși.

Suc de castraveți, pară, lămâie și ghimbir – rețetă

Ingrediente

• 1 castravete
• 1 pară
• 1 felie de rădăcină de ghimbir
• 1 felie de lămâie
• 3-4 frunze de spanac
• 1 pahar de apă

Preparare

Puneți toate ingredientele (spălate și tăiate bucăți) în blender. Mixați câteva minute, până când toate ingredientele (mai ales frunzele spanacului) devin lichide și sucul este perfect omogen.

Acest smoothie este ideal pentru slăbit, energizare și curățarea corpului de toxine. Consumați-l înainte de mese. Vara puteți adăuga și câteva frunzulițe verzi de mentă sau busuioc, pentru un efect și mai răcoritor.

Alcalin, anti-inflamator, antioxidant și detoxifiant, castravetele verde este ingredientul-cheie al acestui suc răcoritor de primăvară. Apa “îmbuteliată” în castraveți este de o calitate superioară celei obișnuite. Castraveții sunt extrem de hidratanți, răcoritori și depurativi. Conțin foarte mult siliciu, un mineral care ajută la creșterea și menținerea țesuturilor conjunctive (elastină și colagen).

Dulci și zemoase, perele sunt o sursă bogată de fibre alimentare, care au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv și cardiovascular.

Ghimbirul are proprietăți anti-inflamatoare și anti-cancerigene dovedite. Această rădăcină picantă curăță sistemele corpului, previne tulburările digestive și calmează un stomac deranjat. În plus, rădăcina de ghimbir dă o aromă deosebită acestui suc.

Lămâia produce un efect alcalin în interiorul corpului, prevenind astfel numeroase afecțiuni cauzate de aciditatea excesivă (artrită reumatoidă, osteoporoză, cancer, obezitate, gută, diabet de tip 2, tulburări digestive, alergii, oboseală cronică, scleroză multiplă). Ajută la eliminarea toxinelor și a flegmei acumulate în plămâni sau sinusuri, la scăderea colesterolului „rău” și la reducerea adipozităților (acumularea de grăsime), celulitei și ficatului gras, tăierea poftei de dulciuri, curățarea pielii și întărirea imunității.

Rețeta video: