Cereale vindecătoare

Cerealele INTEGRALE previn decesul prematur (studii)

//Adaugă comentariu

Tot mai mulți experți în nutriție recomandă imperios evitarea consumului de cereale rafinate și produse albe, precum zahărul, făina, orezul, pastele, și înlocuirea acestor cu cereale integrale. Din categoria cerealelor fac parte: grâul, secarea, orzul, ovăzul, meiul, porumbul, și orezul. […]

Ce este și cum se gătește QUINOA

// 3

Pentru cei care nu au auzit încă de acest aliment, quinoa este o sămânță foarte sănătoasă, inclusă în categoria super-alimentelor datorită valorii sale nutritive excepționale. Mulți o consideră o cereală, deoarece se gătește la fel ca cerealele. Ce este quinoa Quinoa este […]

HRIȘCA – un aliment foarte bun pentru hipertensivi și diabetici

// 1

Considerată de nutriționiști mult mai bună decât cerealele, hrișca este foarte bogată în proteine, minerale – în special magneziu, zinc și cupru, și fibre solubile, care reduc nivelurile de colesterol și zahăr din sânge, și totodată riscul de cancer de colon. […]

HRIȘCA – aliment biblic, medicament pentru bolile moderne

// 1

Energizantă și foarte hrănitoare, hrișca este unul din super-alimentele intens promovate astăzi în cercurile nutriționiștilor, fiind o alternativă mult mai sănătoasă pentru orez. Există și câteva mențiuni biblice legate de hrișcă în Vechiul Testament. Așa cum a remarcat fitoterapeutul Ovidiu […]

OVĂZUL – un leac pentru multe boli

// 3

În tot mai multe zone din lume, fulgii de ovăz au devenit noul trend în materie de mic-dejun-uri sănătoase, însă beneficiile lor nu se opresc aici. Aceste cereale pot fi folosite în scopuri medicinale variate, datorită conținutului nutritiv foarte bogat. […]

Hrișcă și Miere – Rețetă Pentru Hipertensiune, Colesterol, Slăbit

// 3

Hrișca este unul din super-alimentele momentului, recomandate în special persoanelor hipertensive sau care au veșnic probleme cu colesterolul. Hrișca nu trebuie să lipsească din dietele celor care suferă de afecțiuni cardiovasculare, diabet sau obezitate. Consumul de hrișcă susține totodată pierderea […]