Alimentatie sanatoasa

Suc de GREPFRUT, PĂTRUNJEL, KIWI și PORTOCALE

//Adaugă comentariu

Această rețetă de suc este foarte accesibilă și ușor de realizat, mai ales dacă aveți un storcător în casă. În lipsa acestuia, se poate folosi un blender și o strecurătoare. Ideal ar fi să folosiți un storcător cu presare la […]

Cum să gătești cu TURMERIC

//Adaugă comentariu

Turmericul face parte din aceeași familie cu ghimbirul. Utilizările sale ca și condiment și remediu datează de mii de ani în India și Orientul Mijlociu. Astăzi este cunoscut ca un antiinflamator natural remarcabil, care poate ajuta la prevenirea și tratarea […]

SALATĂ de VARZĂ, MORCOVI și SFECLĂ

//Adaugă comentariu

În zilele de miercuri și vineri avem „dezlegare” la legume, fructe, nuci și semințe. Aceste alimente, deși sunt de post, sunt foarte bogate în vitamine, minerale, enzyme, fibre și antioxidanți. În aceste zile putem lua o pauză de la mâncărurile […]