Puțini sunt aceia care cunosc adevărata valoare curativă a vitaminei C. Cei mai mulți au auzit că este bine să ia vitamina C atunci când sunt răciți, sau în mod preventiv, în perioada iernii. Această vitamină este mai mult decât […]
Articole despre 'Vitamina C'
Important: De ce nu e bine să pui cătină în miere – incompatibilitatea dintre vitamina C și miere
Mierea este un conservant excelent pentru fructe. De aceea mulți obișnuiesc să o folosească la prepararea de macerate sau siropuri la rece. Pe lângă faptul că ajută fructele să se mențină nealterate, dă și un gust dulce preparatului final, care […]
Varza murată are 700 mg vitamina C și trilioane de probiotice
Alimentul cu cea mai mare cantitate de vitamina C nu este nici lămâia, nici ardeiul gras, nici pătrunjelul. Chiar dacă acestea sunt surse valoroase de vitamina C, campioană este varza murată. O lămâie are în jur de 45 de mg […]
Alimente care asigură doza zilnică necesară de vitamina C
Când ne gândim la vitamina C, primele alimente care ne vin în minte sunt fructele citrice. Conține însă portocala sau lămâia suficientă vitamina C pentru a acoperi necesarul zilnic? Care sunt cele mai bune surse de vitamina C? Ce rol […]
4 suplimente pe care trebuie să le iei zilnic dacă vrei să trăiești mai mult – dr. Steven Gundry
Dr. Steven Gundry este renumit pentru „reclama” pe care o face în clipurile sale la suplimentele alimentare. Cu toate că are propriile sale produse, vorbește în general despre importanța și beneficiile lor. Are multe recomandări la acest capitol. Însă dacă […]
Vitaminele C, E și D măresc rata de eradicare a bacteriei Helicobacter pylori
√ Bazat pe studii științifice Tratamentul convențional pentru infecția cu Helicobacter pylori poate fi îmbunătățit prin adăugarea de vitamine și suplimente. Studiile au arătat că unele vitamine, plante și alimente pot crește rata de eradicare a acestui patogen. Terapia clasică […]
Întăriți-vă imunitatea cu vitamina C!
Mulți o consideră o vitamină banală și nu îi dau prea multă importanță. Studiile au arătat însă că vitamina C are un rol important în întărirea imunității. Acest micronutrient susține diferite funcții celulare ale sistemului imunitar înnăscut și adaptiv (dobândit). […]
Vitamina C reduce durata infecțiilor respiratorii
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. O meta-analiză publicată în martie 2019 în „European Journal of Clinical Pharmacology” a arătat că vitamina C scurtează durata infecțiilor tractului […]
Zincul și vitamina C scurtează durata unei răceli (studii)
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Într-o lume aproape paralizată de frica virusurilor și a îmbolnăvirilor, este important să cunoaștem câteva metode naturale prin care ne putem […]
Vitamina C ajută la regenerarea hormonilor dăunători
Potrivit unui studiu realizat în urmă cu aproape 20 de ani, vitamina C are o capacitate extraordinară de a preveni cancerul și regenera hormonii. Din păcate, aceste rezultate nu au primit suficientă atenție nici atunci, nici până în ziua de […]
Nu puneți suc de lămâie în ceai!
Alimentele care conțin vitamina C par să fi fost create doar pentru a fi consumate crude. Această vitamină este solubilă în apă și totodată foarte sensibilă la lumină, la căldură și la aer. Acest lucru înseamnă că vitamina C din […]
Cum să obții pulbere de VITAMINA C din coji de CITRICE
Vitamina C are un rol mult mai important în protecția organismului și întărirea sănătății decât am crede la prima vedere. Studiile au arătat că această vitamină combate cancerul, bolile de inimă, alergiile, bolile autoimune, răceala și gripa, și crește longevitatea. […]
Această VITAMINĂ crește longevitatea, combate cancerul și bolile cronice (+ alimente care o conțin)
Mulți dintre noi o percepem ca o simplă vitamină, pe care o dăm copiilor atunci când nu au poftă de mâncare. Știm de asemenea că vitamina C accelerează vindecarea rănilor, ajută la producerea de colagen, facilitează absorbția fierului, previne și reduce […]
Este adevărat că VITAMINA C din legume se pierde prin fierbere? (studii)
Cercetătorii au confirmat o teorie mai veche, și anume că prepararea termică a legumelor duce la pierderea unei cantități semnificative de nutrienți. Deși sunt mult mai gustoase și mai ușor de digerat, legumele preparate termic sunt mai sărace în vitamine, […]
ELIXIR bogat în vitamina C pentru întărirea organismului și prevenirea bolilor (rețetă video)
Vitamina C este un antioxidant cu un impact extraordinar asupra sănătății noastre. Este importantă pentru sistemul imunitare, pentru menținerea sănătății psihice, combaterea oboselii cronice, buna funcționare a sistemului nervos, precum și pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor. Corpul nostru nu […]